Spojené prsty

• SPOJENÉ PRSTY

Popis cviku: Opřeme prsty obou rukou o sebe horními bříšky a představujeme si zlaté písmeno X (palec levé ruky s palcem pravé ruky, ukazováček levé ruky s ukazováčkem pravé ruky až po malíčky).

Trvání cviku: Několik nádechů a výdechů 1 minutu.

Působení cviku: Tento cvik podporuje správné dýchání, soustředění a celkové zásobení těla a mozku kyslíkem. Využíváme jej s relaxační hudbou. Levá ruka představuje pravou hemisféru, pravá levou. Pomocí představy X propojujeme obě mozkové hemisféry.