Aktivizace paží

• AKTIVIZACE PAŽÍ

Popis cviku: Natáhneme svou paži nahoru do vzduchu, druhá ruka se chytne vzadu natažené paže a pevně ji drží. Natažená paže se pokouší dostat z uzavření. Tahem od hlavy - dopředu, dozadu, vlevo, vpravo. Ale ruku v tahu stále držíme. U každého pokusu paže dostat se z uzavření vydechujeme. Potom přeměříme strany a porovnáme délku obou rukou.

Trvání cviku: 2 minuty - cvičit dvakrát na každé straně.

Působení cviku: Zlepší se dech, sklon písma a plynulost. Zkoordinuje se svalstvo pro hrubou a jemnou motoriku. Vhodné zařadit po delším kreslení, psaní.