Program cvičení

Říjen  Seznámení se cvičebními technikami a dodržení pitného režimu  Cvik - Budíček  Křížový tanec - s hudbou  Chůze po tvaru ležaté osmičky  Kresba čmáranice  Pohybová říkanka - Koblížek 

Listopad  Cvik - Hromosvod  Cvik - Houpací kůň  Energetické zívání  Rovnovážné knoflíky  Kresba motanice a kruhů  Pohybová říkanka - Medvídek 

Prosinec  Cvik - Sova  Cvik - Špičky uší  Cvik - Světelný vypínač  Cvičení na uvolnění šíje  Kresba ležaté osmičky  Pohybová říkanka - Čertík 

Leden  Cvičení na posílení imunity  Nervosvalová koordinace a lepší nálada  Relaxace těla a mysli  Dechová cvičení  Opakování kreseb  Pohybová říkanka - Teplo, zima 

Únor  Dobré ráno, zas jsem tady  Cvičení se stuhou - grafomotorika  Cvik - Myslící čepice  Cvik - Kutálení šíje - rolování zátylku  Kresba ve vzduchu - zrcadlové písmo  Pohybová říkanka - Ptáček 

Březen  Cvičení proti jarní únavě  Cvik - Břišní dýchání  Cvik - Jízda na horském kole  Cvik - Pumpování  Kresba abecední osmičky 58  Pohybová říkanka - Matlafousek 

Duben  Cvik - Gravitační kluzák  Cvik - Aktivizace paží  Cvičení pro aktivní odpočinek prstů  Kresba dvojité čmáranice  Kresba obou rukou - zrcadlové písmo  Pohybová říkanka - Kocourek 

Květen  Cviky - Křížové pohyby - s hudbou  Cvičení pro lymfatický systém a dobrou náladu  Cvičení na intelektuální výkon  Cvik - Buďme nad věcí  Kresba motýlí osmičky  Pohybová říkanka - Leze brouček 

Červen  Cvičení na propojování mozkových hemisfér  Cviky - Kobra, Gorila, Tygr, Lev, Slon  Relaxace těla a mysli  Kresba osmičky (ležatá, abecední, motýlí)  Pohybová říkanka - Ukaž prsty sluníčku