Budíček

• BUDÍČEK

Popis cviku: Stoj vzpřímený, mírný postoj rozkročný. Palcem a ukazováčkem jedné ruky mneme body pod klíční kostí. Druhou krouživými pohyby masírujeme pupík. Při výměně rukou mneme body ukazováčkem a prostředníčkem. Jazyk máme přitisknutý na horním patře a dýcháme.

Trvání cviku: Opakujeme 1 minutu.

Působení cviku: Docílíme, že propojíme obě mozkové hemisféry. Vhodný cvik proti přehazování písmenek. Po cvičení se cítíme lépe, uvolněně, odpočatě.