Propojování mozkových hemisfér

• PROPOJOVÁNÍ MOZKOVÝCH HEMISFÉR

Tento cvik vám nejde? Pusťte se tedy do cvičení k propojení pravé a levé mozkové hemisféry

Popis cviku: Leh na zádech, pravou nataženou nohou děláme pomalu velké kruhy ve směru pohybu hodinových ručiček a pravou nataženou rukou kreslíme kruhy proti směru hodinových ručiček čili opačně. Ze začátku se musíme hodně soustředit a začít kroužit napřed nohou a pak teprve přidat ruku. Potom totéž cvičit levou nohou a rukou.

Varianta cviku je možná i ve stoje. Mírný stoj rozkročný. Jednou rukou kroužíme na břiše a druhou rukou si ťukáme do temeno hlavy, následně výměna rukou.

Trvání cviku: Několikrát opakujeme.

Působení cviku: Tento cvik je velmi vhodný nejen pro zlepšení koordinace pohybů, ale přispívá i ke zvýšení výkonnosti mozku. Děti a studenti, pokud by si ráno zacvičili některý ze cviků, jejichž účelem je propojení mozkových hemisfér, by mohli dosahovat lepších studijních výsledků s menším vynaloženým úsilím.