Světelný vypínač

• SVĚTELNÝ VYPÍNAČ

Popis cviku: Náš vypínač se nachází na čele, mezi obočím a místem, kde začínají vlasy. Dotkneme se konečky prstů jemně těchto bodů. Zavřeme oči, uvolníme se, myslíme na zážitek, se kterým nejsme vyrovnaní. Můžeme se nechat masírovat od někoho jiného, lehčeji se uvolníme.

Trvání cviku: Opakujeme 1 minutu.

Působení cviku: Na čelním hrbolu jsou pozitivní body. Toto cvičení odbourává stres a napětí, aktivizuje zapamatování, uvolní blokády zapamatování, napomáhá správnému úsudku. Vhodný při únavě a strachu.